Ir al psicólogo es realmente útil. Hoy en día, por diversas circunstancias, la salud mental es algo fundamental para llegar a disfrutar de la vida. Si la cabeza no se encuentra limpia y libre de algunos pensamientos que no nos hacen ningún favor, no nos vamos a encontrar bien, siendo esto un grave problema. Lo que hay que hacer es darse cuenta de que existe algo que no nos está dejando ser nosotros mismos y tratar de solucionarlo. Los profesionales están para eso y hay psicólogos en Asturias que pueden echarte una mano. El miedo a ir al psicólogo está muy presente. Estas son algunas razones que sirven como disculpa para no acudir a este especialista. Olvídala y cuídate.
¡No tengas miedo a ir al psicólogo!
- El qué dirán: Todavía hay muchos lugares en los que ir al psicólogo está visto como un punto de debilidad de las personas. Incluso, aunque la sociedad ha avanzado bastante en determinados aspectos, todavía son demasiados los que catalogan a las personas que van a este especialista como locos, algo que va a más, si se enteran de que están siendo tratados por el psiquiatra. Sumando todo esto y teniendo en cuenta que un miedo a ir al psicólogo también es el hecho de lo que puedan ir comentando sobre nosotros a los demás, el resultado final es que hay muchas personas que siguen pasando una mala temporada más tiempo de lo normal, causando un grave perjuicio para su salud mental. Si lo que te preocupa es que te vean como alguien demasiado débil, debes quitarte eso de la cabeza. Tú eres lo principal y tan solo debes centrarte en ti mismo. Ir a lo que te hace bien es la única manera de avanzar. ¡Hazlo!
- Poco conocimiento de salud mental: Son muchos los que se niegan a ver que hay algo en su mente que no va cómo debería. Cuando nunca has tenido un problema y, de repente, hace acto de presencia, lo normal es que cueste mucho detectarlo. Casi todos nos creemos mucho más fuertes de lo que somos y eso, en ocasiones, se convierte en un serio problema, ya que no se da el paso de mejorar. Es muy típico el pensamiento de creerse que no se tiene ninguna patología de salud mental. Hay muchas personas a las que les genera un importante rechazo. Ya no es solo lo que piensen los demás, sino que tampoco uno se siente a gusto consigo mismo, pensando que su mente le está jugando una mala pasada. Asocian cualquier tipo de síntoma a algo del organismo. Todo vale para intentar no ver que la salud mental no es la correcta. No tengas miedo a ir al psicólogo y da los pasos correctos para tratar de crecer de un modo óptimo.
- Poca confianza en el profesional: Esto es algo raro que sucede con los psicólogos. Normalmente, las personas siempre tienen confianza en los médicos y en los profesionales que tratan diversas patologías en el organismo. Sin embargo, con la psicología no siempre sucede lo mismo. Todavía existe demasiada desconfianza entre los que, en el futuro, deberían ser pacientes. Creen que las terapias no les van hacer ningún efecto y las ven como un gasto absurdo de tiempo y dinero. Es lo segundo lo que más les preocupa. Si te encuentras decidiendo y esto es algo que te echa hacia atrás, intenta hacerlo. Siempre estás a tiempo de frenar y retirarte. De todas maneras, recuerda que también existe la posibilidad de ponerte en manos de psicólogos de la Seguridad Social. Debes aprovechar que la sanidad también está para ayudarte.
- Preferencia por sí mismo: Quizá eres de los que piensan que tienen todas las herramientas necesarias para salir de una mala temporada. No estamos negando que tengas todos los conocimientos, pero lo cierto es que la salud mental es un tema bastante complejo y que, en ocasiones, necesita un tratamiento para el que se necesitan conocimientos especializados. Tener excesiva confianza en uno mismo, a veces, es contraproducente. Debes tener en la cabeza la idea de que hay mucha gente que te puede ayudar.
¡Cuida tu cabeza!